氣象條件的變化是影響人體健康的重要因素。人體內的化學反應隨著天氣的變化而變化。因此，教師在指導學生進行體育訓練教學時，必須考慮氣象因素，根據(jù)氣象條件的變化安排體育訓練教學。

　　1.溫度的影響

　　人體正常體溫為37℃，適宜環(huán)境溫度為25℃左右。過高和過低的環(huán)境溫度都會對人體造成不適。不同項目對適宜溫度的要求不同。此外，人體對溫度環(huán)境的適應非常重要。對于學生來說，要想取得好成績，不僅要增強體質，提高運動水平，還要注意鍛煉對環(huán)境的適應能力。

　　2.濕度的影響

　　濕度對人體的影響主要表現(xiàn)在熱代謝和水代謝兩個方面，受溫度的影響程度有所加劇或減弱。高溫高濕會阻礙人體散熱。如果空氣濕度過高，學生會感到沮喪，而如果空氣濕度過低，他們會感到口渴和煩躁。學校在安排體育比賽和活動時，要考慮學生的生理特點，有針對性地進行安排。

　　3.陽光的影響

　　陽光中適量的紫外線和紅外線輻射對人體有很好的作用。然而，過量的紫外線會引起一些病理生理后果。因此，學生應盡量避免長期暴露在戶外。在陽光強烈的天氣下，要進行體育鍛煉，學生必須戴太陽帽和太陽鏡，學校和老師要準備必要的清涼飲料。

　　4.風的作用

　　風有優(yōu)點也有缺點，它的影響包括風速和風向。風影響人的呼吸過程、能量消耗、精神狀態(tài)和新陳代謝，從而影響學生的體力消耗。

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